massage

massage assis

pratiqué assis et habillé sur une chaise ergonomique, il permet de dénouer les tensions et d'apporter détente et vitalité.

Thé à la menthe

réaliser sa tisane

Au cours de cet atelier, vous découvrirez les bienfaits des différentes plantes proposées et ainsi pourrez réaliser votre propre tisane avec les plantes que vous aurez sélectionnées

réflexologie

réfléxologie plantaire

La réflexologie plantaire permet de réguler le stress, le sommeil, les douleurs et tensions du corps. 

Cette pratique consiste en un massage du pied avec stimulation des différents organes qui sont selon le principe représentés sur le pied.

Cuisiner nutritionniste

naturopathie

Le naturopathe utilise un ensemble de techniques et soins tels que l'alimentation, la respiration, la relaxation, la phytothérapie ou l'utilisation d'huiles essentielles pour retrouver un équilibre corporel et émotionnel.

La séance est pratiquée sous forme de mini consultation individuelle ou d'ateliers découvertes en groupe.

qi gong.jfif

qi gong

Le Qi Gong est un art martial chinois qui permet de se recentrer et de vitaliser le corps . 

Les cours d'une durée de 30 minutes à 1 heure sont adaptés au milieu de l'entreprise.

Social Distance in Office

atelier bien-être

Cet atelier peut être pratiqué en ligne ou en présentiel.

Associant la pratique d'étirements, de techniques de respiration et de relaxation, cette bulle de bien-être vous permettra de vous ressourcer rapidement

Huiles essentielles

aromathérapie

Les huiles essentielles sont très utiles au quotidien pour un rhume, gérer son stress ou simplement désinfecter sa maison. Mais leur utilisation peut être dangereuse si on ne maitrise pas les bases. Dans cet atelier vous découvrirez les bienfaits et utilités de votre trousse de base d'huiles essentielles 

Ostéopathe au travail

ostéopathie

L'ostéopathie est une thérapie manuelle qui permet par des manipulations osseuses et musculaires de libérer les tensions du corps. 

La séance est pratiquée sur une table de massage mais habillé .

Méditation

méditation

Apprenez à vous relaxer et vous détendre en pratiquant des exercices de respiration, des étirements et des visualisations.

Nul besoin d'avoir déjà pratiqué.

Se pratique en groupe

Meditation

sophrologie

La sophrologie permet de trouver le calme intérieur et la confiance en soi. Cette pratique est proposée sous forme de mini consultations en individuel.

Examen de la vue

améliorer sa vue

Au cours de cet atelier qui peut être pratiqué en visio, nous prendrons soin de nos yeux avec des exercices de yoga et qi gong des yeux ainsi que des visualisations ( mini relaxation).

Le massage des points de pression 1

réfléxologie palmaire

Les paumes des mains renferment des terminaisons nerveuses qui une fois stimulées relance le fonctionnement des différents organes et apporte détente.

Salade de quinoa

nutrition

Aujourd'hui on sait à quel point l'alimentation a un impact sur notre santé, notre vitalité, mais que faut il manger et quand ?

C'est ce que vous apprendrez via cet atelier en mini séances individuelles.

Les femmes sur le tapis de yoga stretchi

yoga

Les cours de yoga proposés sont adaptés aux entreprises : pour tous niveaux et la mise en place se fait dans une simple salle de réunion.

Groupe de fans Excité

improvisation théatrale

Si vous souhaitez augmenter la cohésion d'une équipe, leur permettre de travailler la confiance en soi et l'esprit d'équipe.